Samen sporten, samen sterker.
Van energieke spinning tot rustige VitaalPlus, onze gediplomeerde instructeurs zorgen voor lessen die werken én leuk zijn.
Samen sporten, blijven volhouden.
ABC heeft diverse groepslessen met een trainer. Elke les heeft zijn unieke eigenschappen. Voor elk niveau en elke sporter hebben we keuze en uitdagingen genoeg. Kies uit Aquafitness, Boksen voor dames, Booty Power, Circuittraining, Club Power, Hyrox en Spinning.
Het voordeel? De lesgever helpt je, je leert mensen kennen en je houdt het sporten langer vol omdat de lessen leerzaam, uitdagend en afwisselend zijn.
Ontdek al onze groepslessen.
Laat je inspireren door onze trainers. Klik hier voor het rooster.
HYROX Outdoor Les
ABC is officieel Hyrox partner! Hyrox is een uitdagende outdoor training waarin kracht, conditie en doorzettingsvermogen centraal staan. Werk aan je fitheid in een stimulerende groepssfeer. De trainingen zijn tof om mee te doen, of je nou wel of niet aan een Hyrox wedstrijd mee wil gaan doen.
Spinning
Een intensieve fietstraining op muziek. Dankzij het “coach by colour” systeem train jij altijd optimaal; of je nou beginner of gevorderde wielrenner bent. Verhoog je uithoudingsvermogen, verbrand calorieën en train in een motiverende groepssfeer.
Circuit-Fitness
Een afwisselende training waarbij je kracht en conditie combineert. Ideaal om fitter en sterker te worden in een energieke groepsomgeving. ABC heeft ook een speciale circuit les voor senioren die zo lang mogelijk fit willen blijven.
Club Power
Verbeter je kracht en conditie met een dynamische full-body workout. Werk aan sterke spieren en een fit lichaam. Krachttraining is super belangrijk voor een vitaal leven en Club Power is een geweldig leuke en goede manier om je spieren te trainen.
Aquafitness & Aquarobics (55+)
Beweeg in het water en verbeter je mobiliteit, kracht en uithoudingsvermogen op een verantwoorde manier. Train samen in een veilige en ondersteunende groep.
Boksfit voor dames
Combineer boksen en cardio voor een krachtige workout. Werk aan je kracht, snelheid en zelfvertrouwen in een motiverende groep.
Booty Power
Focus op benen, billen en core voor een strakker en sterker lichaam. Voel de burn en train samen met anderen aan een krachtige shape.
Aquarobics Power
Een intensieve workout in het water. Werk aan je conditie en versterk je spieren met minimale belasting, terwijl je profiteert van de groepsenergie. ABC heeft ook een speciale les voor senioren.
Probeer een les gratis.
Plan je proefles in en ervaar zelf hoe leuk samen sporten is.
Plan je proefles